Обо мне

Здравствуйте!

Я - Ирина Левшина, психолог с медицинским образованием. 

Верю, что каждый человек несёт в себе глубокую мудрость и внутренний потенциал для исцеления и роста. Моя задача - поддержать, услышать и помочь вам услышать себя. 

Работаю в гуманистическом экзистенциальном направлении, а также клиент-центрированной терапии, где ценится и уважается уникальность вашего опыта. Здесь важно не только то, что вы чувствуете, но и кто вы в этих чувствах, переживаниях и жизненных поворотах.

Моё присутствие в терапии - тёплое и доверительное, но в то же время профессиональное, структурированное и основанное на глубоком понимании психических процессов. За внешними историями вижу внутреннюю боль, пережитые травмы, эмоциональные кризисы, незавершённые ситуации и уязвимости, которые человек часто даже не готов назвать сам. Понимаю, как сложно бывает говорить о том, что кажется слишком тяжёлым, странным или «неправильным».

Именно поэтому одна из моих первоочередных задач - создать безопасное пространство, где вы можете высказаться и быть услышаны без осуждения, где не будет «слишком много» или «не так», а будет честность, поддержка и профессиональная помощь.

Я хорошо знаю, как работать с травматическими переживаниями, кризисами, тревожными и депрессивными состояниями, хроническим стрессом и внутренними конфликтами. Используя современные психотерапевтические подходы, помогаю вам не просто проживать трудные эмоции, но и постепенно менять своё отношение к ним, восстанавливая контакт с собой и находя внутренние ресурсы для исцеления.

Вместе мы можем исследовать то, что вызывает страдание, разобраться в том, что казалось запутанным, и найти путь к более спокойному и осознанному себе.

Ко мне можно обращаться с запросами:

- повышение самооценки,

- гармонизация личной психоэмоциональной сферы;

- неуверенность в себе, волнение, панические атаки;

- одиночество, замкнутость, социальная дезадаптация, прокрастинация;

- сомнения, постоянные тревожащие мысли, мнительность, недоверие к окружающим и миру в целом;

- возрастные кризисы;

- потеря смысла жизни, утраты, разочарования, тревожность и депрессия;

- переживание трудных жизненных ситуаций;

- проработка негативных эмоций и состояний;

- проработка осознаваемого и неосознаваемого травматического опыта;

- острое стрессовое расстройство, ПТСР, КПТСР;

- отношения в семье, в паре, с родителями, детьми; нормативные и ненормативные кризисы

- измены, развод, эмоциональная зависимость, созависимость, жизнь с "нарциссом";

- ВДА (взрослые дети алкоголиков)

- гармоничная сепарация от родителей;

- сложности с воспитанием и сепарацией детей

- самоопределение и самоидентификация, сложность выбора;

- конфликтность, агрессивное поведение или реакция на конфликты и агрессию;

- эмоциональная нестабильность;

- чувство вины, гнева, злости, стыда, страх ошибки;

- замкнутый круг повторения одних и тех же сценариев;

- отсутствие мотивации;

- освобождение от внутренних блоков и ограничений; 

- проблемы коммуникации в семье, на работе и в бизнесе;

- перфекционизм, работа с внутренним критиком;

- как чувствовать и расставлять свои границы,

- улучшение коммуникативных навыков, качества жизни, повышение удовлетворенности жизнью.

Если у вас остались вопросы или вы хотите согласовать удобное время для встречи - пожалуйста, напишите.

Буду рада помочь.

_______________________________________________________

Мой телеграм-канал

"Душевный Wi-Fi. Современная психология и психотерапия"

https://t.me/modern_therapy