Реальная находка - полезный гид по эмоциям и чувствам! Не реклама!

Книга «Я чувствую…Что?», написанная совместно несколькими авторами - это не просто детская книжка.

Это полноценный и очень увлекательный гид по эмоциональному миру человека, оформленный в виде красочной инфографики.

Издание вышло под брендом Smart Reading, и оно действительно «умное» - и по содержанию, и по оформлению.

Для кого эта книга?

Издатели указывают возрастной диапазон - от 10 лет и без ограничений. То есть, она подходит всем - от подростков до взрослых. Мне, которой уже давно не десять лет, очень понравилась - «зашла», что называется!

Книга будет полезна:

• родителям, которые хотят помочь своим детям разобраться в чувствах;
• детям, которым интересно познавать себя через игру и образы;
• взрослым, пережившим в детстве фразы вроде: «Перестань плакать!», «Ты всё придумал(а)!», «Не ной!» - то есть тем, кто вырос в атмосфере подавления эмоций и теперь с трудом понимает свои собственные переживания.
• психологам - как инструмент психообразования для своих клиентов

Почему стоит обратить внимание?

Когда ты листаешь страницы, сразу понимаешь: перед тобой не учебник, а настоящий путеводитель по внутреннему миру. Здесь нет скучного текста и сложных терминов. Всё подано легко, доступно и красиво. Каждый разворот - будто карта сокровищ: находишь новые идеи, советы, упражнения, факты. А ещё - массу ярких иллюстраций!

Книга выполнена в крупном формате, с плотными глянцевыми страницами, твёрдой обложкой и синей закладкой-ляссе. Даже внешне она говорит: «Я важная. Я ценная. Положи меня на видное место». Да, и читать её - одно удовольствие.

Что внутри?

Авторы рассказывают обо многом:

• Как возникают эмоции и можно ли ими управлять?
• Почему злость, страх и радость так сильны и почему их важно не подавлять?
• Как выражать чувства, когда они слишком сильные или запутанные?
• Что такое психосоматика и почему тело тоже реагирует на наши переживания?
• Чем полезны такие «неприятные» эмоции, как робость или скука?

Кроме того, книга помогает понять, что все наши чувства уникальны. Никто не может испытывать точно то же самое, что и вы - и это нормально. Более того, это ценно.

Главная польза

Эта книга учит:

• распознавать свои эмоции;
• давать им название;
• проживать их, а не прятать;
• говорить о них другим;
• понимать, что чувствуют окружающие.

Особенно актуально это становится в моменты, когда нас захлёстывает целая волна разных, противоречивых эмоций. Книга помогает разобраться даже в самых сложных ситуациях.

Минусы? Не нашла.

Всего в книге 107 мелованных иллюстрированных страниц, поэтому она кажется намного объёмнее. Просто невозможно пролистать её быстро - хочется рассматривать каждую страничку, находить новые блоки, задумываться над вопросами, пробовать упражнения.

 «Я чувствую» - это книга, которая учит быть человеком. По-настоящему живым, осознанным и честным с собой.

Она поможет детям вырасти эмоционально зрелыми, а взрослым — восполнить пробелы, которые остались с детства. Эта книга дарит возможность услышать себя, понять других и начать жить более гармонично и счастливо.

Если оценивать в баллах - поставлю твёрдую пятерку. Обязательно читайте - и сами, и своим детям.

И, кстати, эта книга – отличный подарок, за который вам обязательно скажут спасибо!

______________________________________