Любовь = Жизнь!

Любовь = Жизнь! ❤

Часто ли вы замечали, что когда мы говорим о любви, мы говорим о жизни?

В кабинете я часто слышу: «Я боюсь любить, потому что будет больно», «Любовь - это зависимость», «Любовь нужно заслужить».

Но с точки зрения психологии, зрелая любовь - это не про слияние и не про жертву.  Любовь -  это способность быть живым.

Эрих Фромм писал, что любовь не просто сильное чувство, которое возникает само собой, а “искусство” и “деятельность.” Это активная сила, которая пробивает стены между людьми и между человеком и его собственной сутью.

🌱 Почему любовь = жизнь?

♦Энергия.

Когда мы любим (партнера, ребенка, дело, себя), у нас появляются силы. Мы хотим творить, двигаться, развиваться.

♦Принятие.

Любить, значит видеть реальность (себя или другого) и говорить ей «Да». Без желания переделать, в этом принятии рождается покой.

♦Уязвимость.

Быть живым значит чувствовать. И радость, и грусть. Закрыться от боли, закрывшись от любви, мы выбираем эмоциональное онемение. А это уже не жизнь, это выживание.

Конечно, любить страшно. Это риск. Но отказываясь от любви, мы отказываемся от полноты своего существования.

✨  Как вернуть себе это ощущение?

🔹Начните с себя.

Невозможно выражать жизнь через любовь к другим, если внутри война с самим собой.

🔹Замечайте моменты.

Вкус утреннего кофе, улыбка прохожего, тепло рук. Любовь прячется в деталях.

🔹Разрешите себе чувствовать.

Не блокируйте эмоции, даже слезы проявление живой души.

Любовь - это пульс, если он есть, вы живы. И вы способны дарить это тепло миру! ❤

С теплотой и заботой, Ваш психолог. 💝